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O que colocar na lancheira, pela Nutricionista Marina Portela

O que colocar na lancheira da escola?

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Evitando a obesidade infantil, pela Nutricionista Marina Portela

Obesidade Infantil

A obesidade infantil vem crescendo assustadoramente nos últimos tempos e já se tornou uma epidemia mundial. O excesso de peso pode levar a vários problemas como diabetes, hipertensão, aumento de gordura no sangue, problemas ortopédicos, etc.

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Esse aumento de crianças acima do peso é um reflexo do mundo que vivemos atualmente. Crianças consumindo uma quantidade enorme de  fast foods, bebidas açucaradas, como refrigerantes e sucos de caixinha e alimentos industrializados de um modo geral. Sem contar que com o avanço da tecnologia e aumento da violência as crianças já não têm mais o costume de brincar na rua, jogar bola, andar de bicicleta, a maioria fica dentro de casa com televisão, computador e vídeo game.

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Sucos industrializados para crianças, pela Nutricionista Marina Portela

Sucos industrializados todos os dias?

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Sempre vejo pais que dizem que não dão refrigerante para os filhos, porém liberam os sucos industrializados praticamente todos os dias. Você acha que eles são saudáveis?

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Diferenças entre os principais tipos de açúcar, pela Nutricionista Marina Portela

 

 

Saiba as diferenças entre os principais tipos de açúcar

 

Quando vamos ao mercado encontramos várias opções de açúcar na prateleira, entre elas, refinado, cristal, ligth, demerara, mascavo e o açúcar de coco. Mas você sabe a diferença entre cada uma delas?

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